Продукты, которые вредят зубам

 

Не многие задумывались над вопросом, вредна ли и насколько пища нашим зубам, которую мы привыкли ежедневно употреблять. Мы больше волнуемся за состояние других органов. Нас интересуют волосы, ногти, желудок… Все-таки здоровье зубов требует серьезного подхода. Существуют продукты питания, полезные нашему организму и одновременно имеют пагубное действие на наши зубы.

Лимон, грейпфрут, лайм. Данные фрукты в избытке имеют содержание витамина С. На самом деле они очень кислые, при употреблении их в пищу, возможно, повреждение и разрушение эмали зубов. Сейчас приобрели популярность у многих сухофрукты. Например, если брать курагу или изюм, то они содержат большое количество питательных веществ и могут заменить сладости, помогая нам сохранить фигуру. При употреблении сухофруктов частенько возникают проблемы, они застревают в зубах и, этим могут вызвать нежелательные реакции.

Цельнозерновой хлеб одинаково полезен всем. Любители употреблять этот хлеба не должны забывать, что имеющиеся углеводы, содержащиеся в хлебе, распадутся на составляющие компоненты, которые включают сахар. Сахар очень любим бактериями, вызывающими кариес, который способен уничтожить зубы.

Рассмотрим любимую жареную кукурузу или попкорн. Эта кукуруза, добавит вам только калории и возможность неприятности в виде поломанных зубов. Если шелуха от ядер застрянет в зубах, то по истечению некоторого времени, возможно появление инфекции. Эти самые ядра могут сломать зуб.

Ни для кого не секрет, что газированные напитки вредят зубам. Влияние спортивных напитков на зубы такое же. Исследования доказывают, что зубы, помещенные в спортивный напиток, теряли эмаль в достаточно большом объеме. При желании продолжать употребление подобных напитков, необходимо использовать соломинку. а для тех, кто любит вкусно поесть и хочет узнать рецепты разных блюд, будет полезен сайт www.jrati.ru.

Зная о продуктах, которые вредны нашим зубам, не принимайте решения о полном отказе от разной вкусной еды. Выход в этом случае есть и заключается он в ограниченном употреблении такой пищи. Если возможно, то откажитесь полностью или хотя бы уменьшите перекусы в течении дня. А на ночь употребление пищи запретите себе.

Вредя зубам, вы еще употребляете большую часть необходимой нормы калорий, которая рассчитана для употребления в течение всего дня. Наша слюна способна нейтрализовать кислоту, образовавшуюся во рту, после приема пищи. Вы можете обратиться за помощью в стоматологию. Там вам предложат сделать ультразвуковую чистку зубов.

Сохранить зубы в отличном состоянии, возможно при ограничении употребления вредных продуктов. Правильный прикус будет у тех, кто ест жесткую пищу

 

оцените статью

 

Ссылка на основную публикацию