Что делать с болями при воспалении седалищного нерва?

 

Седалищный нерв – самый протяженный в организме человека, располагающийся от области поясницы и до пальцев ног, обеспечивающий движения мышц голени и бедра, мышц, разгибающих туловище и поднимающих вверх стопу и обеспечивающий чувствительность этих зон. Воспаление седалищного нерва нарушает эти функции, полностью либо частично.

Воспаление седалищного нерва может проявить себя совершенно неожиданно, при этом до этого никаких симптомов человек испытывать до этого момента не будет. Спровоцировать воспаление седалищного нерва могут переохлаждение, смещение позвонков, поясничная грыжа и т. д.

При воспалении седалищного нерва чаще всего возникает боль с одной стороны тела и чувство онемения с другой, которое может сменяться покалыванием. Болевые ощущения усиливаются при физической нагрузке, смехе, кашле, чихании. Если не заниматься лечением болевые ощущения будут усиливаться, при этом особенно сильно боль ощущается в ночное время, из-за чего человек способен даже просыпаться. В тяжелых случаях человеку больно даже просто пошевелиться, человек старается находиться в неподвижном положении, чтобы избежать резкой боли. В случаях повышенной температуры, отека, усиливающейся боли при воспалении седалищного нерва, проблем с мочеиспусканием и дефекацией к врачу необходимо обратиться как можно скорее, поскольку седалищный нерв способен влиять на работу других органов, поэтому в данном случае лечение стоит начинать безотлагательно.

В обществе существует мнение, что чаще всего воспаление седалищного нерва происходит у людей, подверженных повышенным физическим нагрузкам. Однако, на деле все с точностью до наоборот. В настоящее время большинство страдающих от этого заболевания людей вели малоподвижный образ жизни. Именно поэтому врачи для профилактики рекомендуют заниматься физическими упражнениями. В случае, когда у Вас сидячая работа, то обязательно делайте перерывы для выполнения физической зарядки и растяжки. Стоит внимательно отнестись к подъему тяжестей, так как в результате этого позвонки могут сместиться, вызвав воспаление седалищного нерва и грыжу. Также стоит отказаться от хождения босиком и купания в холодной (ниже 19 градусов) воде. Полезным будет спать на жестком матрасе, свести к минимуму сидение на мягких стульях. В случаях, когда Вы только что перенесли воспаление, следует отказаться от занятий спортом и дать организму время на восстановление.

оцените статью

 

Ссылка на основную публикацию